روانشناسی

ایجاد عزت نفس در کودکان با راهکار ساده و موثر

بلاک مگ | سرویس روانشناسی - «عزت نفس اعتباری است که ما خودمان به‌دست می‌آوریم» این جمله را ناتانائیل براندن (نویسنده کانادایی-آمریکایی) گفته است. احتمالا جملاتی مثل من هرگز نمی‌توانم بازیکن فوتبال خوبی باشم، من قوی نیستم یا من نمی‌توانم نمرات خوبی بگیرم برای شما آشناست. اگر فرزند شما هم خودش را به اندازه کافی ارزشمند نمی‌بیند، بدانید که تنها نیستید. در این مقاله چند روش برای ایجاد عزت نفس در کودکان را شرح خواهیم داد، پس با ما همراه باشید.
در صورتی که بخش خاصی از مطلب ایجاد عزت نفس در کودکان مدنظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده‌اند، به بخش دلخواه خود برسید.
تعریف عزت نفس
ایجاد عزت نفس در کودکان
بازی برای ایجاد عزت نفس در کودکان
تعریف عزت نفس
در روانشناسی، عزت نفس به عنوان ارزیابی ذهنی هر فرد از خودش تعریف می‌شود. به عبارت ساده عزت نفس همان ذهنیتی است که ما از خودمان داریم. 
فرزندان شما چگونه درباره خودشان فکر می‌کنند؟ شاید فکر کنید آن‌ها فقط بچه هستند! اما او روز به روز در حال بزرگتر شدن است و هرچه بیشتر رشد کند این تصور او از خودش نقش پررنگ‌تری در زندگی و انتخاب‌هایی که دارد ایفا می‌کند. کودکانی که از عزت نفس کافی برخوردار هستند، احساس مثبتی نسبت به خود دارند و بر خلاف آنان که ارزیابی ذهنی ضعیفی از خود دارند، می‌توانند تاثیرات مثبتی بر زندگی‌شان بگذارند.
 
عزت نفس در کودکان
 
روش‌های عملی برای ایجاد حس عزت نفس در کودکان
به وجود آمدن این حس در کودکان خیلی زود شروع می‌شود و والدین نقش بسیار مهمی در ساختن آن ایفا می‌کنند. والدین بانفوذترین افراد در زندگی یک کودک هستند، بنابراین آنچه که می‌گویند، انجام می‌دهند یا حسی که به کودک انتقال می‌دهند تاثیر زیادی بر روند شکل‌گیری تفکرات یک کودک دارد. روش‌هایی وجود دارند که براساس آن‌ها شما می‌توانید به کودک خود کمک کنید عزت نفس سالمی داشته باشد، این روش‌ها عبارتند از:

۱. کودک خود را دوست داشته باشید
کودکانی که احساس دوست داشته‌ شدن و پذیرفته شدن می‌کنند، خودشان را دوست دارند و می‌پذیرند. زمانی‌که شما با او به مهربانی صحبت می‌کنید، او را در آغوش می‌گیرید و می‌بوسید، کودک شما حس خوبی درباره خودش پیدا می‌کند. گاهی اوقات یک لبخند ساده می‌تواند کافی باشد تا فرزندتان متوجه شود که او را دوست دارید.
۲. بر نقاط قوت کودک تمرکز کنید
فرزندتان را مورد تشویق قرار دهید تا از استعداد‌های خود بدون احساس شرم استفاده کند. همزمان، به او کمک کنید نقاط ضعف خود را نیز شناسایی و برای تقویت آن‌ها تلاش کند.

۳. او را به سمت موفقیت تشویق کنید
اجازه دهید فرزندتان بفهمد که گاهی برنده نشدن اشکالی ندارد. به او آموزش دهید شکست را در آغوش بگیرد. کودک را آگاه سازید که موفقیت ارزشمندی او را تعیین نمی‌کند.

۴. به کودک خود مهارت‌های جدیدی بیاموزید
یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند موجب توانمندسازی شود. یاد دادن مهارت‌های جدید به کودک، حتی کار‌های مانند باغبانی، شستن ظرف‌ها، عوض کردن تایر دوچرخه و... می‌تواند احساس عزت نفس کودک در زمینه‌های مختلف را تقویت کند.

بیشتر بخوانید:  نقش تشویق در تربیت کودک

تشویق کودک و افزایش عزت و اعتماد به نفس


۵. به کودکتان حق انتخاب دهید
داشتن قدرت انتخاب حس خوبی است. این احساس را به فرزند خود هدیه کنید و اجازه دهید هرازگاهی خودش انتخاب نماید. این کار نه تنها حال آن‌ها را خوب می‌کند بلکه به آن‌ها مسئولیت پذیری و توجه به خطراتی که در پی انتخاب می‌آیند را می‌آموزد. با انتخاب‌های کوچک و ساده شروع کنید مثل انتخاب غذا، اسباب بازی و لباس سپس به مرور مسئولیت‌های مهم‌تر و انتخابات بزرگتری را بر دوش او بگذارید.
۶. اجازه دهید فرزندتان مشکلش را خودش حل کند
زمانی که یک مشکل را، چه کوچک و چه بزرگ حل می‌کنید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس موفقیت می‌کنید؟ پس دفعه‌ بعد که فرزند شما مشکلی دارد، برای حل کردن آن عجله نکنید، در عوض به او یاد دهید که چگونه اینکار را به تنهایی انجام دهد. در اینصورت اعتماد به نفس و عزت نفس کودک خود را تقویت کرده‌اید و فرزندی مستقل تربیت می‌کنید.

۷. سبک زندگی سالم را به او یاد بدهید
به کودک خود یاد بدهید که از خودش و دیگران مراقبت کند. با او درباره اهمیت داشتن یک سبک زندگی سالم و مراقبت کردن از خودش صحبت کنید. همچنین می‌توانید برای شروع بهداشت شخصی و هنر درست لباس پوشیدن را به او آموزش دهید. زیرا این دو موضوع بر عزت نفس افراد تاثیر بسزایی دارند.

۸. کودک خود را دلسرد نکنید
کودکان کنجکاو هستند و دوست دارند چیز‌های جدید را امتحان کنند. اگر فرزندتان نسبت به یک فعالیت جدید مانند یک رشته ورزشی یا مهارت خاص علاقه نشان می‌دهد، او را دلسرد نکنید. برای تجربه این کار‌ها به او انگیزه بدهید و همزمان در رابطه با عواقب و خطرات احتمالی او را آگاه کنید. برای مثال، اگر فرزند شما می‌خواهد هنر‌های رزمی را بیاموزد، او را تشویق کنید، اما از شرایط نیز او را آگاه سازید که باید صبح‌ها زود بیدار شود، سخت تمرین نماید و ساعت‌ها تلاش کند.

۹. بیش از حد او را تشویق نکنید
تشویق خوب است، اما ستایش بیش از حد مضر است. استفاده بیش از حد عباراتی مثل «آفرین» یا «تو عالی هستی» ممکن است اثر سوءی روی کودک داشته باشد. متخصصان می‌گویند ستایش و پاداش زیاد از حد می‌تواند شکل‌گیری یک شخصیت مستقل در کودک را به تعویق بیاندازد. بعضی کودکان نسبت به تشویق بیش از حد احساس بدی دارند و ممکن است تنها برای اثبات اینکه والدین اشتباه می‌کنند اعمالی عکس آن انجام دهند.

 
برقراری رابطه با کودک برای ایجاد عزت نفس

بیشتر بخوانید: اصول ده‌گانه تربیت کودکان

بازی برای ایجاد عزت نفس در کودکان
همانطور که گفتیم ستایش تنها و بیش از حد، ممکن است انگیزه کودک را از بین ببرد، اما ترکیب آن با بازی و فعالیت می‌تواند عزت نفس او را افزایش دهد. در ادامه چند بازی و فعالیت را برای این منظور معرفی می‌کنیم.
۱. من ... هستم
آیا فرزند شما خودش را دوست دارد؟ آیا او به دستاوردهای خود افتخار می‌کند یا به خاطر برخی کمبودهایش احساس شرم دارد؟ پاسخ این سوالات را با انجام این بازی خواهید دانست.
برای انجام این بازی به وسایل زیر نیاز دارید:
کاغذ
برش‌هایی از روزنامه یا مجلات شامل برخی صفات
چسب
مداد یا خودکار
نحوه انجام:
۱. از کودک خود بخواهید با استفاده از کلمات روی کاغذ خودش را توصیف کند. این کلمات می‌توانند مثبت یا منفی باشند. 
۲. سپس از او بخواهید تنها از حرف‌های خوبی که مردم به او زده‌اند یک لیست تهیه کند.
۳. عکس کودک خود را در مرکز کاغذ بچسبانید و از او بخواهید با استفاده از صفات مثبت فضای خالی دور عکس را پر کند. این صفات باید به او مربوط باشند.
۴. در نهایت این برگه را در اتاق او بگذارید تا مدام اعتقادات مثبت در مورد خودش تقویت شوند.
 
۲. لیست پیروزی‌ها
یادآوری کردن موفقیت‌ها یکی از روش‌های موثر برای ایجاد عزت نفس در کودکان است.
آنچه نیاز خواهید داشت، عبارت است از:
کاغذ
قلم
نحوه انجام:
۱. به او یک کاغذ و قلم بدهید.
۲. یک لیست از پیروزی‌ها در زندگی روی کاغذ بنویسید و مقداری از فضای پایین صفحه را خالی بگذارید تا بعدا به آن اضافه کنید.
۳. برای اینکه به کودک توانایی‌هایش را یاداوری کنید از او بخواهید هر شب قبل از خوب موفقیت‌های خودش را به این لیست اضافه کند.
۴. این کار به فرزند شما یادآوری می‌کند که می‌تواند کار‌ها را انجام دهد و همچنین اعتماد به نفس او را نیز تقویت می‌کند.
 
۳. نکات مثبت
این کار می‌تواند به صورت گروهی با سایر اعضای خانواده یا دوستان انجام شود.
وسایل مورد نیاز برای انجام این بازی عبارتند از:
یک کاسه یا جعبه
چند کارت
فضا برای بازی
نحوه انجام:
۱. در یک دایره بنشینید و هرکدام یک کارت بردارید. 
۲. از بچه‌ها بخواهید هر یک اسم خود را روی کارت بنویسند و آن را درون کاسه بیاندازند. سپس کارت‌ها را مخلوط کنید.
۳. کاسه را دست به دست بگردانید تا هر نفر یک کارت بردارد. حالا از آن‌ها بخواهید یک صفت مثبت در مورد شخصی که اسم او روی کارت است، بنویسد. سپس کارت را به نفر بعدی بدهد تا اینکه هر نفر برای دیگران حداقل یک ویژگی مثبت روی کارت نوشته باشد.
۴. در نهایت همه‌ کارت‌ها را جمع کنید و هر کارت را به صاحب آن بدهید تا نکات مثبت خود را از چشم دیگران بخوانند.
 
افزایش عزت نفس کودک با بازی کردن

 
۴. می‌ترسم، اما ...
ترس یکی از قدرتمندتری نیرو‌های است که می‌تواند انسان را از کارهای مورد علاقه‌اش دور کند. این بازی به کودک شما کمک می‌کند تا با ترس‌های خود روبرو شود.
آنچه نیاز خواهید داشت، عبارت است از:
کاغذ
قلم
نحوه انجام:
۱. از فرزند خود بخواهید لیستی از چیز‌هایی که او را می‌ترسانند بنویسد. برای مثال او ممکن است از شنا کردن بترست، چون وزنش بالاست. یا شاید از کنفرانس دادن در کلاس بترسد. جملات او باید اینگونه باشند:
من می‌ترسم به کلاس شنا بروم، چون ...
من می‌ترسم صحبت کنم، چون ...
۲. مرحله بعدی این است که انجام دادن کاری که او را می‌ترساند تصور کند. از او بخواهید تصور کند به کلاس شنا می‌رود یا در کلاس کنفرانس می‌دهد.
۳. یک ذهنیت «حالا چی؟» در او شکل دهید. هر بار که او چیز ترسناکی را روی کاغذ می‌نویسد از او بخواهی عواقب احتمالی آن کار را نیز یادداشت کند؛ و بعد در کنار آن چیزی شبیه به این بنویسد «اگر در کلاس تپق بزنم، چی؟» 
این کار روبرویی با ترس‌ها را برای کودک شما آسانتر می‌کند.

 

۵. عزت نفس مادر و دختر
مادر اولین الگوی یک دختر در زندگی است. این بازی رابطه‌ مادر و فرزند را تقویت می‌کند و همزمان عزت نفس دختر شما را بالا می‌برد.
وسایلی که برای انجام این بازی نیاز خواهید داشت، عبارتند از:

چهار عدد مقوا
مداد سیاه و مداد رنگی
نحوه انجام:
۱. روی دو مقوا کلمه‌ «من» را طوری بنویسید که بتوانید درون حروف را با کلمات پر کنید.
۲. روی یک مقوای کلمه «مادرم» و روی یک مقوای دیگر کلمه «دخترم» را بنویسید.
۳. یک مقوای «من» و مقوای «مادرم» را به کودک بدهید و از او بخواهید آنها را با ویژگی‌های مثبت درباره خودش و مادرش پر کند. مادر نیز باید دو مقوای دیگر را به همین صورت پر کند. 
۴. سپس مادر و دختر باید مقواها را باهم عوض کنند و از خواندن ویژگی‌های مثبت خود لذت ببرند.
نکته: مهمترین بخش این فعالیت این است که کودک نکات مثبتی درباره خودش بنویسد.

 

بازی با فرزندان برای ایجاد عزت نفس

 

۶. مسئولیت هدفمند
اگر کودک شما بداند که قابل اعتماد است، قدم بزرگی در راستای ایجاد عزت نفس برداشته است. چه چیز بهتر از اینکه بداند شما به او اعتماد دارید و مسئولیت‌هایی را به او واگذار می‌کنید.

وسایل مورد نیاز این بازی عبارتند از:

کاغذ
مداد
نحوه انجام:
۱. یک لیست از کار‌هایی که فرزندتان می‌تواند انجام دهد مثل مراقبت از حیوان خانگی، مراقبت از گیاهان یا تمیز کردن کف خانه تهیه کنید.
۲. هربار که کودکتان یکی از کار‌ها را با موفقیت انجام می‌دهد او را تشویق کنید، اما همچنان در اینکار زیاده‌روی نکنید.
۳. اگر اشتباه کرد به او کمک کنید تا آن را تصحیح کند، اما تعادل را رعایت کنید. این کار می‌تواند به ایجاد عزت نفس کودک کمک کند.

 

۷. تجسم
افکار منفی ما گاهی اوقات آنقدر قدرت می‌گیرند که نمی‌توانید هیچ چیز خوبی را برای خودمان تصور کنیم. اگر کودک شما در چنین شرایطی به سر می‌برد این فعالیت به او کمک خواهد کرد.
نحوه انجام:
۱. در محیط آرامی بنشینید و بررسی کنید که چرا فرزند شما فکر می‌کند خوب نیست یا چرا از انجام کاری می‌ترسد. به عنوان مثال اگر درمورد کار‌های مدرسه یا ورزش نگران است، روی آن تمرکز کنید.
۲. از کودک بخواهید یک سناریو ایده‌آل را در این مورد تصور کند و بنویسد. 
۳. سپس از او بخواهید این سناریو را تجسم کند و ببینید چه احساسی به او دست می‌دهد.
۴. او باید احساسات خود را در مورد تجسم این وضعیت ایده‌آل بنویسد و بررسی کند که چه فکری درباره خودش می‌کند.

 

۸. تغییر نحوه صحبت با خود
کسانی که با خودشان به طور منفی صحبت می‌کنند، عزت نفس خود را نیز پایین می‌برند. صرفنظر از آنچه دیگران به شما می‌گویند، آنچه که شما به خودتان می‌گویید همان چیزی است که در واقع باور دارید. این فعالیت کمک می‌کند مکالمات منفی کودک با خودش را به مکالماتی مثبت تغییر دهید.

وسایل مورد نیاز برای این بازی عبارتند از:

کاغذ
مداد
نحوه انجام:
۱. دو ستون روی یک کاغذ ایجاد کنید. در یک سوی این ستون‌ها بنویسید «مکالمات منفی با خود» و در سوی دیگر «مکالمات مثبت با خود». 
۲. از کودک خود بخواهید تمام گفتگو‌های ذهنی خودش را در این دو ستون یادداشت کند. 
۳. سپس از او بخواهید جملات منفی را به مثبت تغییر دهد و به ستون دیگر منتقل کند. این جملات باید کاملا واضح و درباره استعداد‌ها و توانایی‌هایی او باشند.
نکته: شما می‌توانید با ارائه مثال از خودتان به کودک کمک کنید. به او نشان دهید که چگونه تغییر مکالمات ذهنی با خودتان به شما کمک کرده تا احساس بهتری داشته باشید.

بیشتر بخوانید: فواید بازی کردن برای کودکان

سخن آخر...
کودکان بیش از فکر کردن، احساس می‌کنند. بنابراین برای افزایش عزت نفس کودک باید در فعالیت‌ها با او همراهی کنید. با فعالیت‌های سرگرم کننده به آنها یادآوری کنید که چه توانایی‌هایی دارند و چقدر ارزشمند هستند. به یاد داشته باشید که به عنوان والدین، شما تاثیر بسیار زیادی روی فرزند خود دارید. بنابراین از این تاثیر در راستای ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودک استفاده کنید تا حس خوبی نسبت به خود داشته باشند. در این رابطه پیشنهاد می‌کنیم مطلب ایجاد اعتماد به نفس در کودکان با ۱۰ گام موثر را نیز مطالعه فرمایید. نظر شما چیست؟ شما برای ایجاد این حس در فرزندتان چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ فراموش نکنید تجربیات و نظرات خود را با ما و سایر همراهان بلاک مگ در بخش ارسال نظر به اشتراک بگذارید.

خواندنی ها


سایر

جانوری که 3 سال مرد است و بعد زن می شود!!

جالب است بدانید جانورانی وجود دارند که می توانند بطور ارادی جنسیت خود را تغییر دهند و از نر به ماده و ماده به نر تبدیل شوند.

ادامه مطلب
سلامت و بهداشت

کاهش آنی دردهای جسمی با تکنیک های جالب

در هر لحظه از زندگی ممکن است با درد های جسمی مختلفی مثل بریدگی و نیش حیوانات مواجه شویم بهتر است نکات کمک اولیه آن را بدانیم.

ادامه مطلب
اخبار

کارکنان استارتاپ ها و تاکسی های اینترنتی بیمه می شوند

مسئله بیمه همواره از اساسی ترین مشکلات شاغلین است که در شرکت های استارتاپی و دورکاری کمتر دیده می شد که این موضوع به دست "رضا الفت نسب" در دست پیگری است

ادامه مطلب
مذهبی

داستان قطعه قطعه کردن حضرت زکریا

یکی از پیامبران الهی که نام مبارکش 7 بار در قرآن آمده است،حضرت زکریا(ع) از پیامبران بنی اسرائیل است و نسب او به حضرت داوود می رسد

ادامه مطلب
 روانشناسی

چرا ما از گوش دادن به موسیقی لذت میبریم؟

کمتر کسی در دنیا پیدا میشود که از گوش دادن به موسیقی لذت نبرد ، به همین دلیل درباره چرایی لذت بردن از موسیقی گزارشی تهیه کرده ایم که خواندنش خالی از لطف نیست.

ادامه مطلب
سایر

هزینه عکاسی مراسم عروسی

زمانی که به روز عروسی خود نزدیک می شوید ، می‌خواهید مطمئن شوید که عکس‌های عالی می‌گیرید تا خاطرات عالی خود را ثبت کنید . عکاسی از مراسم عروسی یکی از محبوب‌ترین قسمت ها در هنگام ازدواج است . در واقع ، ۹۹ % از تمام زوج‌ها در ایران یک عکاس مراسم عروسی برای گرفتن عکس در مراسم عروسی خواهند داشت . ما در این مطلب هزینه عکاسی مراسم عروسی را با شما در میان می گذاریم ...

ادامه مطلب
سبک زندگی

 تنبیه مثبت چیست و چه تاثیری دارد؟

تنبیه مثبت نوعی روش انضباطی است که بر کاهش رفتار غیر مطلبوب در کودکان تمرکز دارد.

ادامه مطلب
مد و استایل

ویژگی های لباس عروس

بیشتر دختر خانم ها در هنگام برگزاری بهترین مراسم عمرشان با مشکلاتی در خصوص تهیه لباس عروس مواجه می شوند. و اما در هنگام تهیه لباس عروس باید به نکاتی مانند دوخت، قیمت، راحتی، زیبایی ، رنگ و ... توجه کرد اما کدام یک مهمتر بر دیگری هستند ؟ ما از زیر و بم انتخاب یک لباس عروس درخور شما برایتان می گویم .

ادامه مطلب
مد و استایل

راهنمای نهایی برای عطر

در میان تمام جنبه‌های مهم روز ویژه عروسی ، عطر عروسی شما ممکن است به اندازه لباس ، دسته‌گل ، و یا محل عروسی مهم باشد . به خاطر فیزیولوژی ما ، هر بار که این بوی خاص را بعد از روز عروسی به تن می‌کنید ، به عنوان یک یادآوری از این که وقتی شما و نامزدتان به عنوان یکی از آن‌ها به هم ملحق شدید ، به شما یادآوری خواهد کرد . پس بدون دردسر بیشتر ، این راهنمای نهایی خود برای عطر عروس است ...

ادامه مطلب

سراسر وب

مد و استایل

هزینه متوسط لباس ساقدوش

زوج‌ها امروزه تاکید زیادی بر این دارند که مراسم عروسی آن‌ها منسجم و برازنده به نظر برسد. همه چیز در مورد تکمیل عروس و اضافه کردن به زیبایی‌شناسی عروسی کلی با رنگ‌ها و بافت‌های ساقدوش عروس است . بنابراین زوج‌های ایرانی چقدر مایل به صرف لباس ساقدوش عروس هستند ؟ هزینه متوسط چقدر است ؟

ادامه مطلب
سایر

تبلیغات در سایت بلاک مگ

یکی از مهمترین قسمت های موفقیت کسب و کار های اینترنتی تبلیغات گسترده در اینترنت است ، سایت بلاک مگ به عنوان مرجع تخصصی خدمات عروسی با بهترین و بهینه ترین تعرفه ها کسب و کار عروسی شما را در سرتاسر کشور به عروس و داماد هایی که در شرف عروسی هستند معرفی می کند و به کسب و کار شما رونق می بخشد ...

ادامه مطلب
سایر

مردی که از طریق حرف زدن با حیوانات پولدار شد!

یک مرد روانپزشک ادعا کرده است که می تواند با تمام حیوان زنده و مرده ارتباط برقرار کند.

ادامه مطلب
سایر

حقایقی جالب در مورد ماهی ها که باید بدانید

ماهی ها موجودات آبزی مهره داری هستند که دارای حدود 30 هزار گونه در جهان می باشند و جالب است از حقایقی که در مورد آن ها و زندگی شان وجود دارد بدانید.

ادامه مطلب
دانش و فناوری

ترفند بازکردن الگوی “قفل گوشی اندروید

اینکه الگوی قفل گوشی را فراموش کنید عجیب نیست اما چگونه میتوان الگوی قفل گوشی های اندروید را باز کرد ؟ این ترفند را در بلاک مگ بیاموزید.

ادامه مطلب
ورزشی

اتفاقات خوبی که بعد از کاهش وزن در بدن خواهد افتاد

بعد از کاهش وزن اتفاقات خوبی برای بدن می افتد و داشتن رژیم غذایی صحیح و اندامی متناسب کمک میکند زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید.

ادامه مطلب
مد و استایل

بهترین برندهای لباس عروسی دنیا

یکی از قسمت های مهم طراحی لباس زنانه و دخترانه ، طراحی لباس عروس می باشد که در سراسر دنیا طراحان زیادی مشغول طراحی لباس عروس هستند ، ما در این قسمت از مجله بلاک مگ برند های معروف و مشهور لباس عروس را به شما معرفی می کنیم تا معروف ترین برندهای لباس عروس دنیا را بشناسید ...

ادامه مطلب
مد و استایل

تیپ مردانه از نوعی که خانم ها می پسندند

طرز لباس پوشیدن آقایان تاثیر بسیار زیادی بر جذب دیگران دارد پس آقایانی که میخواهند خوش تیپ و جذاب و مورد پسند خانم ها باشند باید نکاتی را برای یک تیپ مردانه مناسب رعایت کنند.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

چگونه ناخن های زیبایی داشته باشم

آماده کردن برای روز عروسی همیشه در مورد توجه به جزئیات است . روز عروسی یک لحظه بسیار ویژه برای تمام زنان است و شما می‌خواهید نگاه کنید و احساس یک شاهزاده خانم را داشته باشید . برای دیدن و احساس بهترین حالت ، داشتن دست‌ها ، پاها و ناخن‌ها بسیار مهم است . زمانی که شوهر شما آن نوار عروسی را بر روی انگشت خود قرار می‌دهد ، می‌خواهید دست‌هایتان زیبا به نظر برسند و ناخن‌های شما خیره‌کننده باشند ...

ادامه مطلب

مطالب جالب

 روانشناسی

شخصیت شناسی جالب مردان از روی لباس پوشیدنشان

طرز لباس پوشیدن آقایان با شخصیت آن ها ارتباط دارد بنابراین می توانید با شخصیت شناسی مردان از لباس هایشان طرز رفتار صحیح با آن ها را بدانید.

ادامه مطلب
مد و استایل

8 نکته هنگام خرید لباس

آیا شما از جمله کسانی هستید که لباس را فقط برای آویزان کردن در کمد لباس هایتان می خرید و از بیشتر آنها استفاده نمی کنید؟ ممکن است به هنگام خرید لباس از اینکه لباسی را خریده اید، کاملا راضی باشید اما هنگامی که به خانه برمی گردید و آن را پرو می کنید، کاملا از خریدتان پشیمان شوید.

ادامه مطلب
سلامت و بهداشت

مطمئن ترین روش های ضد بارداری

روش های زیادی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد،اگر تازه عروس هستید و با شیوه های پیشگیری از بارداری آشنا نیستید،می توانید با مطالعه این بخش از بلاک مگ بهترین راه را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کنید.

ادامه مطلب
سبک زندگی

چطور ساقدوش عروس را انتخاب کنیم

اگر مثل زن‌های زیادی هستی ، از وقتی که دختر کوچکی بودی ، به عروسی خود فکر کرده ‌ای . جایی که شما می‌خواهید ازدواج کنید ، چه تشریفاتی می‌خواهید داشته باشید ، چه لباسی می‌خواهید بپوشید و چه کسی آنجا خواهد بود . وقتی نامزدی شما اعلام شد ، وقتش است که بعضی از رویاهای کودکیتان را به واقعیت تبدیل کنید ...

ادامه مطلب
فرهنگ و هنر

تقلید از «افسردگی مشاهیر»

این روزها ​افسردگی​ همراه شلوارهای رنگی مردانه و کفش های پاشنه بلند بی پاشنه زنانه مد شده. اما نکته جالب توجه این است که این بار نه اتومبیل و نه رنگ قرمز، بلکه یک بیماری به جرگه مد راه یافته است.

ادامه مطلب
 خودرو

اجاره ماشین عروس

هر عروس و دامادی در زندگی خود به داشتن یک ماشین عروسی زیبا و شیک فکر کرده است ، عروس و داماد ها می خواهد در روز مراسم عروسیشان با داشتن یک ماشین عروس شیک مراسم عروسیه خود را دوچندان بهتر و عالی بکنند ، متاسفانه در دنیای امروز و با توجه به شرایط اقتصادی بد جامعه این امکان برای عروس و داماد ها وجود ندارد که بتوانند ماشین عروس یا اتومبیل عروس شخصیه خود را داشته باشند و ...

ادامه مطلب
مد و استایل

مدل مانتو دانشجویی

ما برای هر مراسم و مکانی یک نوع لباس می پوشیم ، در این وسط مانتوهای دانشجو ها تقریبا مانتو های شیک و راحت و جذابی هستند و با لباس های مجلسی مهمانی ها خیلی فرق می کنند به خاطر همین طبق قوانین کشور مانتو های دانشجویی دختران باید شرایط خاص خود را داشته باشند و پوشش مناسبی را در بر بگیرند که ...

ادامه مطلب
کتاب آشپزی

طرز تهیه “خورش ماست اصفهانی

یکی از غذاهایی که مردم اصفهان با شرایط زیستی خاص خود طبخ می کنند، حلیمی است به نام خورش ماست. در این مطلب آموزش “خورش ماست اصفهانی” را برای شما در آشپزخانه بلاک مگ در نظر گرفته ایم.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

نکات بهترین مراقبت برای پوست

داشتی پوستی زیبا و شاداب در جذابیت، تاثیر بسزایی دارد و به همین خاطر است که برای همه ما سلامت پوست مهم است. به این منظور باید درباره آن بدانیم و برنامه ای برای مراقبت از آن داشته باشیم ...

ادامه مطلب